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진정성이 요구되는 시대

조회 수 2409 추천 수 0 2016.04.25 19:42:51

공황장애는 가면증후군과 관련이 있다.

타인의 호감을 얻기 위해서 자기가 아닌 가면을 쓸 필요가 있다. 셀프 모니터링 지수가 높은 사람은, 카멜레온처럼 자기변화에 능숙하다. 다양한 가면을 쓰면서, 혹은 호감 가는 이미지를 장착함으로써, 자신을 어필하는 것이다.

이미지 메이킹 시대에 유능하게 자신을 표현하는 것은 중요한 역량이다. 그러나 여기에 집착하다 보면 과유불급이 발생한다. 가면을 벗기가 곤란해지는 것이다. 사람들이 나를 좋아 하는 것은 참된 나가 아니라 가면을 쓴 나가 되는 것이다.

타인의 호감과 인기를 얻는 사람들이 그것을 포기하기란 참으로 어려운 일이다. 또한 사람들의 실망을 감내한다는 것은 마치 죽음과도 같다. 본질적 차원에서 그것은 자기의 죽음이 아닌 이미지의 죽음이다. 오히려 그것은 환영해야 할 일이다. 이미지가 죽어야 자아가 깨어난다.

그러나 이미지에 집착한 사람은 이미지를 희생하는 것에 마치 죽음과도 같은 두려움을 느낄 수 있다. 그래서 그것에 과도하게 집착하게 되고, 그것이 병리적 현상으로 드러나는 것이, 가면증후군, 소진증후군, 공항장애로 드러날 수 있다. 나의 경험으로 공황장애는 이미지의 집착과 관련이 높다.

이것이 심리적으로 감당할 수준을 넘어서 버리면, 본질과 이미지의 분리가 커진다. 상황이 좋을 때는 괜찮다. 그러나 상황이란 좋을 때도 있도 나쁠 때도 있다. 또한 주변에 진심으로 자신을 우호적으로 대하는 사람들만 있는 것은 아니다. 속과 겉이 다른 것을 알고, 그것이 까발려지기를 호시탐탐 노리고 있는 사람들과의 경쟁관계는 극도의 스트레스를 뇌에게 주게 된다. 자신의 본모습이 드러나는 것을 두려워하고, 경계하고, 보호하는 태도를 지속적으로 취하다 보면, 어느 순간 자기와 자기 사이의 분리가 찾아온다. 이것이 극도의 정신적 불안을 야기하는 것이다.

거울속의 나를 보는 것이 어색해 질 때 … 
가까운 사람에게도 자신의 속마음을 터놓는 것이 불안해질 때 .. 
타인이 내게 하는 말이 꼬여있는 것처럼 들릴 때 … 
아무도 나를 알아주는 사람이 없는 것 같은 느낌이 들 때… 
지금까지의 성취가 무의미해지고 막막해 질 때 … 
일상의 소소한 일들에 대한 만족감이 사라질 때 ...

우리는 모두 자기의 마음을 투영해서 세상을 만난다. 그러기에 타인에 대한 판단은 어느 정도 자기 마음의 상태를 반영하게 된다. 가면을 쓰는 것은 불가피한 일이지만, 그것에 집착하다 보면 정신적 에너지가 소진한다. 정신적 에너지가 소진된 상태에서는 만사가 귀찮아 지며, 부정적인 심상을 통해 세상과 교류하게 되는 것이다.

이 시대의 가장 큰 화두는 마음의 진정성을 회복하는 일이 될 수 있다. 있는 그대로의 본모습으로 만날 수 있는 사람들이 진정 행복한 사람들이다. 우리 모두는 이상적 자아를 꿈꾸지만 인간이기에 부족하고, 실수하고, 어리석고, 감정적이 될 수밖에 없다. 이것을 알아차리고 수용할 수 있다면 삶이 한결 편해질 수 있을 것이다.

행복한 사람은 완벽한 사람이 아니라, 불완전함에 자유로운 사람이다. 최선의 노력을 다 하지만 결과에 자유로운 사람인 것이다. 구글에서 프로젝트에 실패한 사람들을 축하하고 지지해주는 것은 결과에 자유로운 사람들이 최상의 창의적 성과를 내는 원리를 깨달았기 때문일 것이다.

가면을 쓰는 것은 중요하다. 그러나 가면을 벗고 맨 모습으로 살아가는 것은 더 중요하다. 방편이 본질을 이길 수는 없다. 방편은 본질이 쓰이는 것을 도울 뿐이다.

나의 연약함을 있는 그대로 받아 줄 수 있는 사람, 나의 허물을 따뜻한 마음으로 수용해주는 사람, 나의 분노와 짜증에 함께 공감해주는 사람 .. 그런 친구가 있다면, 그는 최고의 상담가, 코치, 멘토 이상으로 내게 소중한 사람이다. 그런 친구가 그리워지는 세상이다.

Jo Namchul님의 사진.

profile

[레벨:3]금강

May 01, 2016
*.220.168.2

일여님!! 쪼은말씀!!!!

또 반갑지 말입니다..ㅋㅋㅋ

 

근데 말입니다... 지공님 칼럼은 지구에서 사라져 버렸나요...

쪼은글 많이 올렸었는데... 아쉽지 말입니다...  

지공님도 열공중~~~~  에구구 해피타오 모든 분들이 면학 분위기...

 

그래도 가끔씩 글도 올리시지 말입니다...

기다리고 있는데...  정성 담긴 답장 못 올려도 서빙하고 있는데 말입니다..  

모두 모두~    열공!  건강 & 행복!!  필승!!!  퐈이팅입니다..

profile

[레벨:8]일여

May 01, 2016
*.13.94.183

금강님, 반갑고 감사하지 말입니다. ^^ 

지공님도 열공중 ~~ 큰 공부 하고 계시지요 ~~ 

홈피도 문제가 있었고, 

한동안 제 마음도 고장나 있었습니다. 

돌고 돌고 돌아서 제자리에 옵니다. 

열공, 건강, 행복.. 

이 안에 다 있지 말입니다. 

ㅋㅋ

profile

[레벨:3]금강

May 02, 2016
*.220.168.2

맞아요 일여님!!!

늘 정답은 나안에 있고 가가이 있는데 주인이 못알아보고 있지 말입니다.. ㅋㅋ

계절의 여왕 오월! 신록의 계절에 싱그런 잎사귀처럼 건강하고

태양처럼 빛나는 삶을 누리시어 행복하세요... 

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