사라스와티는 1923년 히말라야에서 태어나, 6살 때 영적 체험을 했고, 20살 때부터 요가에 전념했다. 정신계발에 대한 비전과 자아완성의 길을 일깨워주는 책. 쿤달리니, 차크라, 쿤달리니 요가행법, 쿤달리니 연구로 나누어 쿤달리니를 통한 요가와 정신수련법을 안내하고 있다.

진화 과정과 그 의미를 영성, 심리, 감정, 생리와 초심리학 등의 여러 앵글을 통해 조명함으로써 정신계발에 대한 선명한 지도와 안목을 선사한다. 특히 쿤달리니와 삼매라는 신비적인 비밀 외에도 스와미 요가난다를 통해 선보였던 크리야 요가의 비전(秘傳) 전체가 최초로 공개되어 현대인들이 인도 요가의 전반적인 흐름을 이해하는데 큰 도움을 준다.

통합적인 방법들을 통해 깨달음을 이룬 스와미 사티아난다가 밝힌 쿤달리니와 차크라 각성에 얽힌 비밀들이 소개된다. 옮긴이는 체험과 지식을 적절히 조화시켜 각성에 대해 심도 깊게 파헤치고 있다. 이 분야에서 출간된 도서 중 가장 통합적이고 고전적인 저서라 할 수 있다. 수행자라면 누구나 일독을 권한다.

1. 스와미 사티야난다 사라스와티에 대하여
2. 쿤달리니와 탄트라란 무엇인가
3. 쿤달리니
4. 차크라
5. 쿤달리니 요가 행법
6. 쿤달리니 연구

실제 명상이나 기공 수련, 단학 등을 통해 일순간 마음이 밝아져 심오한 우주의 이치를 직관적으로 깨닫게 되는 사람들이 있다. 그런데 이러한 체험들이 우리의 삶 속에서 어떤 의미와 방향성을 가지고 재정립되어야 하는지 몰라 혼란스러워 하는 사람들이 많다.

이 책은 바로 그런 이들에게 정신계발에 대한 선명한 비전과 자아 완성의 길을 객관적으로 자리매김해 볼 수 있는 계기를 제공해 준다. 특히 이미 체험이나 지식으로 알고 있던 정신의 성장과 영혼의 개화에 대해 보다 폭넓고 전체적인 통찰력을 열어 보이고 있다.

제1부는, 쿤달리니 현상과 차크라의 각성 전반에 관한 상세한 설명과 함께 다양한 접근 방식을 시도하고 있다. 각성을 위한 준비에서부터 쿤달리니를 돕는 음식들, 광기와 깨달음의 함수관계 등이 쉽게 해설되어 있다.

제2부에서는, 각 차크라의 개화 도중에 일어나는 심리적-감정적-생리적 변화들을 다루어 직접적인 체험 도중에 일어나는 현상들에 대비케 해준다. 지혜의 빛인 아즈나 차크라에서 창조의 원천인 빈두 비사르가에 이르기까지 체계적으로 기술되어 있다.

제3부에서는, 차크라 각성과 선정으로 유도하는 비전의 행법들을 단계적으로 소개하고 있다. 스무 개의 크리야 비법은 물론 각종 차크라의 행법 등이 70여 컷의 일러스트와 함께 실려 있어 구체적으로 따라 해볼 수 있는 가이드 역할을 해주고 있다.

제4부에서는, 영적 각성과 삼매 명상 등의 여러 현상을 초심리학의 발견과 연관시켜 보다 과학적으로 접근하고 있다. 현대과학과 요가의 관계를 나니와 뇌의 조정, 정신생리학적인 관점에서 본 차크라의 분석 등을 통해 객관적으로 다루고 있다.

이 책은 쿤달리니 각성을 향한 요가와 탄트라 행법에 대해 명료하고도 직접적인 가르침을 제공하고 있을 뿐만 아니라, 수련이 성숙됨에 따라 부딪히게 될 가능한 모든 경험에 대해 체계적으로 지도하고 있다. 그리하여 쿤달리니 각성을 실현시켜 보다 자각적이고 창조적인 삶 속으로 들어가기를 희망한다.