창화님한테 얻은 대봑! 만트라에 관한 녹음화일 받아쓰기 했어요~

모두 같이 만트라 해보아요~~~ *^^*

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소리로 하는 명상

단전은 두가지 방법이 있어요.

하나는 호흡으로 해서 내면으로 들어가는

단전 방법이 있고,

소리로 트는 방법이 있어요.

소리로 트는 것은 빨라요. 생각을 확 제압하면서

그 중에 만트라로 하면서 하는 방법이 있어요.

여러분들에게 익숙하지 않은 만트라인데,

Sat Nam 라임라임 커

여러분들이 이 만트라를 하면

(붓다 요가의) 시바의 기상 동작도 있었는데,

소리로 하면 기상이 굉장히 강해지면서

몸에서 강한 생기가 팍 나가요.

마지막에 발음을 커 이렇게 해야되요.

커도 아니고 카도 아니고,

아래 아 (ㆍ) 발음인 것 같아.

사뜨 남 라임라임 커

호흡을 항상 하면서,

호흡을 들어 마셨다가 내쉬면서

호흡을 조절하면서 해야 단전에 기를 모을 수가 있어요.

'커'할 때 붓다 요가 시바의 기상 동작 마지막에 하잖아. 그것 처럼,

사뜨 남 라임라임 커

커할 때 단전에서 직통으로 내려가서 딱 때리는데,

카 라는 것이 고대 이집트의 생명의 에너지면서

신성한 에너지를 카 라고 그것하고 연관되어있는 것 같아. 

내면에서 저절로 나왔어. 에너지체에서 나왔기 때문에 전달 되기 쉬워. 

생각으로 만들어낸게 아니고,

그냥 저절로 입으로 나온거예요.

사뜨 남 라임라임 커

내 안의 모든 무지와 비굴함과 오만을 버리고

생명의 빛이 내 안에 만개하게 하소서.

그런 마음으로 합니다.

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