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<복식 호흡 및 뱃살 빼기>
최근 "나는 몸신이다" 제 5회에 방영된 방법인데, 동영상의 37분 부분부터가 실전이네요.
하루 한 번 이상, 한 번에 5분 이상 하시면 수행에도 도움이 많이 될 겁니다.
https://www.youtube.com/watch?v=dyys2xAyZi0
채널A 나는 몸신이다 5 회
수건 2장 준비하시면 좋아요.
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