Promotion Controler Right Corner
Promotion Bottom Right Corner
47

복식 호흡 및 뱃살 빼기

조회 수 2339 추천 수 0 2015.03.08 21:17:01

<복식 호흡 및 뱃살 빼기>
최근 "나는 몸신이다" 제 5회에 방영된 방법인데, 동영상의 37분 부분부터가 실전이네요.
하루 한 번 이상, 한 번에 5분 이상 하시면 수행에도 도움이 많이 될 겁니다.

https://www.youtube.com/watch?v=dyys2xAyZi0

채널A 나는 몸신이다 5 회


수건 2장 준비하시면 좋아요.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜sort 조회 수

오감의 물질과 관념의 지도 file

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 1766

인간이 오온이라는 해체(解體)적인 선언

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 2028

공감: 예술의 울림과 흡인력

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 1668

물거품 경

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 1845

해골의 길

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 1808

몸의 사라짐

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 1842

전체상(images)과 부분상(features)을 잡지 않는 것: 반복되는 정형구

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 1851

한 번에 육식(6識) 중 하나만 있다

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 1985

감각 인식과정(해설 추가)

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 2327

의문 인식과정(선명한 것)

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 2009

마하시 사야도: 오문 인식과정과 관념의 형성 file

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 2899

성냄[분노]을 알아차리는 정도

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 1966

위빳사나:두드러지게 나타나는 그대로 안밖을 궤뚫어 느낀다

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 1982

어린이의 눈과 대상영속성

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 1987

복식 호흡 및 뱃살 빼기

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 2339

골반 교정 체조

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 2303

관념의 투사와 위빳사나 - 요가와 손오공

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 2054

Empathetic Awareness 느껴주는 알아차림

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 6727

관념의 이야기와 느낌의 바다

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 2185

선(禪)의 직지인심(直指人心)

  • 해공
  • 2015-03-08
  • 조회 수 2311