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4월 21일에 뉴욕 플러싱 한인타운의 열린 공간에서
연장강의가 있었다. 이 지역은 굉장히 넓은 장소로 한글로 가득차 있는 곳이라
놀랐다. 한인인구만 해도 몇십만은 될 것 같다.
미리 장소를 확인해보려고 했지만 장소가 닫혀있고 담당자가
없어서 확인을 할 수 없었다. 마지막 날 전에야 장소에 엠프시설과 마이크가
없다는 것을 알고 이 참에 엠프와 마이크를 장만하기로 했다. 플러싱의 한인타운으에 있는 교회백화점에서 엠프시설을 1100불을 주고 장만하였다.
이번에는 강의보다는 명상실습과 체험위주로 하기로 했다...
사념들을 강력하게 정화할 수 있는 정화호흡법과 쿤달리니 요가에서 사용하는
교대호흡을가르쳐 드리기로 했다.
그래서 우선 내가 먼저 해보았다.
강의를 준비하느라 여러 여러곳을 왔다갔다 하고 많은 사람들과 만나고
전화를 하고 하다보니 마음이 좀 바깥으로 나가 있었던 모양이다.
정화호흡은 목을 약간 아래로 당긴채로 입을 약간 열고 들어마신다음
이완하면서 내쉬는 호흡을 한다.
사실 간단한 호흡이지만 이내 몸안에 맑은 기운이 충만해지는 강력한
호흡법이다. 단전호흡은 단전으로 하는 호흡이지만 이것은 가슴에 담긴
스트레스를 집중으로 제거함으로서 머리가 맑아지게 하는 호흡법이다.
함께 해보았더니 온몸전체가 빛으로 휩싸이면서
쿤달리니 파워까지 각성되기 시작하였다.방안이 흰빛에 감싸인듯하다.
밤에 침대에 누워서 계속 정화호흡을 해보니 너무나 각성이 되어
밤새 잠이 오질 않았다. 심지어는 무의식에 있는 기억들마저 소멸한다.
우리는 힘이 없는 게 아니다. 힘이 들어오는 구멍을 몰라서
힘이 없다고 생각할 뿐이다
잡생각을 떨쳐버릴려가 애쓰다보면 신경이 더 곤두선다.
그런 분들은 정화호흡을 하라.
감각의 주인은 마음이다 마음의 주인은 무엇인가. 그것은 호흡이다.
호흡의 주인은 각성된 의식 바로 그대의 본성....
그대여 호흡을 마스터하라. 그러면 삶과 죽음의 비밀을 깨닫게 될 것이다
나아가 우주의 비밀과 탄생의 비밀을 알게 될 것이다.
연장강의가 있었다. 이 지역은 굉장히 넓은 장소로 한글로 가득차 있는 곳이라
놀랐다. 한인인구만 해도 몇십만은 될 것 같다.
미리 장소를 확인해보려고 했지만 장소가 닫혀있고 담당자가
없어서 확인을 할 수 없었다. 마지막 날 전에야 장소에 엠프시설과 마이크가
없다는 것을 알고 이 참에 엠프와 마이크를 장만하기로 했다. 플러싱의 한인타운으에 있는 교회백화점에서 엠프시설을 1100불을 주고 장만하였다.
이번에는 강의보다는 명상실습과 체험위주로 하기로 했다...
사념들을 강력하게 정화할 수 있는 정화호흡법과 쿤달리니 요가에서 사용하는
교대호흡을가르쳐 드리기로 했다.
그래서 우선 내가 먼저 해보았다.
강의를 준비하느라 여러 여러곳을 왔다갔다 하고 많은 사람들과 만나고
전화를 하고 하다보니 마음이 좀 바깥으로 나가 있었던 모양이다.
정화호흡은 목을 약간 아래로 당긴채로 입을 약간 열고 들어마신다음
이완하면서 내쉬는 호흡을 한다.
사실 간단한 호흡이지만 이내 몸안에 맑은 기운이 충만해지는 강력한
호흡법이다. 단전호흡은 단전으로 하는 호흡이지만 이것은 가슴에 담긴
스트레스를 집중으로 제거함으로서 머리가 맑아지게 하는 호흡법이다.
함께 해보았더니 온몸전체가 빛으로 휩싸이면서
쿤달리니 파워까지 각성되기 시작하였다.방안이 흰빛에 감싸인듯하다.
밤에 침대에 누워서 계속 정화호흡을 해보니 너무나 각성이 되어
밤새 잠이 오질 않았다. 심지어는 무의식에 있는 기억들마저 소멸한다.
우리는 힘이 없는 게 아니다. 힘이 들어오는 구멍을 몰라서
힘이 없다고 생각할 뿐이다
잡생각을 떨쳐버릴려가 애쓰다보면 신경이 더 곤두선다.
그런 분들은 정화호흡을 하라.
감각의 주인은 마음이다 마음의 주인은 무엇인가. 그것은 호흡이다.
호흡의 주인은 각성된 의식 바로 그대의 본성....
그대여 호흡을 마스터하라. 그러면 삶과 죽음의 비밀을 깨닫게 될 것이다
나아가 우주의 비밀과 탄생의 비밀을 알게 될 것이다.
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