그대여 삶의 양식을 바꾸세요,
진정으로 행복해 지기 위해서는…
작은 나를 버리고 더 큰 나에 헌신하세요…
헌신은 작은 나에서 나오는 마음의 저항을 내려놓고
생명의 큰 흐름에 동참하고 자신을 내 맡기는 것…
그 과정을 통해 내 안에 더 큰 잠재력이 개화되는 것…
그것을 삶의 목적으로 삼으세요…
진정으로 행복해 지기 위해서는…

자기가 못 가진 것을 슬퍼하지 마세요…
눈을 크게 뜨고 주의를 둘러보세요…
이미 나는 너무도 큰 축복 속에 있습니다.
그것을 알아차리는 것이 진정한 명상입니다.

부족하다는 생각을 포기 하세요…
작은 것에 감사하는 마음을 배우세요…
생의 진정한 기쁨과 행복이 그 안에 담겨 있습니다.

행복은 그리 멀리 있지 않습니다.
외부로 향한 우리의 마음을 가만히 내려놓고,
자기 내면의 목소리에 귀를 기울이세요…
살며시 속삭이는 영혼의 큰 울림을 들을 수 있다면,
우리의 삶은 결코 헛되이 흘러가지 않을 것입니다.

고장 난 시계바늘처럼 무의미하게 반복되는
일상에서 탈출하세요
세상의 시끄러운 목소리에 현혹되어
자신을 놓치지 마세요.
그들의 목소리는 너무도 그럴 듯 해서
분명한 깨어있음의 자각이 없다면
우리는 쉽게 또 속을 것입니다.

그래서 깨어있음의 지혜를 배우세요,
자기 자신의 생각에서 속지 않는 마음을 배우세요,
마음의 혼란 속에서 스스로를 지킬 수 있는
근기를 기르세요,
수행이 일상의 사사로움이 되어 늘 깨어있도록 하세요,
신은 우리의 잠든 의식을 타고 도둑처럼 찾아 옵니다.

눈을 크게 뜨고 주변을 바라보세요
쏟아지는 아침 햇살의 따스함 속에서,
저녁 별빛의 영롱한 속삭임 속에서,
바람에 흔들리는 나뭇가지의 정겨운 춤사위 속에서,
아이들의 천진무구한 웃음소리 속에서
신은 발견될 수 있습니다.

그것을 알아차리고,
그것을 느끼고,
그것을 내 삶 속으로 기꺼이 초대하여
그 속에서 자신의 생명을 누리는 것

그것이 우리의 가장 큰 기쁨이고 행복입니다.