3시에 집결해 차를 한잔 마신 뒤 현덕님의 지도로 본격적인 요가 수련을 시작하였습니다.
머리 끝부터 발 끝까지 온 몸을 바라보며 긴장을 풀어주고 있는 모습입니다.
계속해서 깊은 이완 상태로 나아가고 있습니다.
요가 수련과 명상을 마치고 담마 토크(Dhamma talk)를 하고 있는 장면입니다.
수련 하면서 각자 느꼈던 점들을 자유로운 분위기 속에서 나누고 있습니다.
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이 날 있은 한바다 선생님의 법문은 곧 게시될 동영상을 시청하시면 됩니다.
그럼 열심히 수행 정진해서 다음 주에 보다 나은 모습으로 뵙겠습니다. ^^
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